Dienstag, 12. Februar 2019

Essen meditiert

Seit 2014 finden die Meditationskurse der Gruppe „Essen meditiert" in der Villa Rü statt. Wir haben in dieser Zeit einen sehr starken Zulauf erfahren. Regelmäßig gibt es neue Gesichter bei den Kursen und immer gibt es was neues zu lernen und zu erleben.
Meditation ist gerade im Westen leider in seiner Bedeutung sehr verzerrt dargestellt. Menschen haben immer wieder die Vorstellung, dass man einfach nur sitzt und schweigt.
Wie viele unterschiedliche positive Effekte es auf Körper Geist und Seele hat und was die eigentliche Bedeutung von Meditation ist bleibt da oft im Dunkeln. Dabei ist die Liste der heute erforschten Wirkungen sehr sehr lang. Diese Inhalte werden ebenfalls in den Kursen vermittelt.

Die Kurse sind in unterschiedliche Abschnitte unterteilt. Zu Beginn werden unterschiedliche Atemtechniken praktiziert, die zumeist aus dem indischen Pranayama stammen. Danach werden die sogenannten Körperatmungstechniken zum Einsatz gebracht, wobei die Atmung zur Aktivierung (oder auch Reaktivierung) von bestimmten regionalen Nervenbahnen und Energien, verwendet wird. Sind diese Übungen abgeschlossen, wird gemeinsam geOMht. Das OMH oder auch AUM ist die Urschwingung.
Mit diesem Laut kann man sowohl Gehirn, als auch Organschwingungen harmonisieren. Abschließend gibt es eine Meditation. Manchmal eine geführte und manchmal auch eine Schweigemeditation. Bei der geführten Meditation gibt es eine Reise, in denen sich das Unterbewußtsein zu Wort meldet. Bei der Feedbackrunde bekommt dann jeder die Gelegenheit sich Informationen über die empfangenen inneren Bilder einzuholen und seine Erlebnisse zu teilen.

Für einen Besuch ist bequeme Kleidung empfohlen und sonst, möglichst ohne Erwartungen, vorbei zu schauen. Wir freuen uns über jeden, der mal was für sich selbst machen möchte. Die Kurse finden auf Spendenbasis statt.


Meditationen:
Mittwoch    21.00 Uhr | Raum 104
Donnerstag 20.00 Uhr | Raum 305 
Samstag      10.00 Uhr | Raum E4 
Sonntag      11.00 Uhr | Raum 104


Essen meditiert| Ansprechpartner: Zagros Rafaty | Tel.: 01577/ 41 62 649
www.essen-meditiert.com