Dienstag, 12. Februar 2019

Pilates Arts

Pilates - das heißt Kraft, Flexibilität und vor allem bewusste und erarbeitete Körperbeherrschung.

Dabei wird Schritt für Schritt systematisch wieder ein Gleichgewicht im Körper hergestellt. Die gewonnene Kraft und die damit einhergehende Muskulatur stärkt die Stabilität des Bewegungsparates, verbessert die Haltung und das Wohlbefinden und hilft ideal bei der Ausführung anderer Sportarten und Freizeitaktivitäten wie Laufen oder tanzen. Die größere Flexibilität wirkt gegen Verkürzungen durch bspw. falscher Haltung oder einseitiger Belastung. Sie lindert zahlreiche Krankheitsbilder, lässt uns leichter und geschmeidiger fühlen und gleicht einseitige Belastungen oder Bewegungsradien anderer Sportarten aus.

Die angestrebte präzise und konzentrierte Arbeitsweise hilft uns, eine bessere Körperbeherrschung zu erlangen und unsere Konzentrations-fähigkeit zu verbessern.
Corina Avaria unterrichtet seit Jahren mit viel Know How und großer Begeisterung Pilates. Sie entwickelte dabei eine Fusion aus klassischem Pilatestraing, Yoga, Kraft- und Faszien-training und Tanztraining, das sich gleichermaßen an komplementäres Training für Sportler, Mamas nach der Geburt, Anfänger und auch Fort-geschritten sowie Hobbytänzer richtet.


Pilates | Ansprechpartnerin: Corina Avaria | Info & Anmeldung unter:Tel.: 0177 72 69 066
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