Dienstag, 12. Februar 2019

JFMA Essen | Schule für Kampfkunst

Schule für Kampfkunst, Selbstverteidigung und Fitness


* den Background nicht vergessen
* sich effektiv in Gefahrensituationen zur Wehr setzen können
* sich wieder fit fühlen, besser schwitzen bis zum Umfallen


Training
Unsere Trainingsatmosphäre ist ruhig und gelassen, die angemessene Selbstverteidigung ist unser Ziel. Nichts gegen härteres Training, aber wir sind kein Knüppelcamp.
Wir trainieren mit, nicht gegeneinander - Protect and Respect your Partner Program.

Neben dem Vermögen bzw. der Technik uns verteidigen zu können, entwickeln wir im Training gleichzeitig die drei Grundpfeiler der Fitness:
"Ausdauer, Flexibilität und Kraft".
Wir trainieren das von Bruce Lee entwickelte Jun Fan Gung Fu/JKD, sowie das von Dan Inosanto stammende Kali System der philipinischen Kampfkünste in Anlehnung an das Jeet Kune Do.


Trainingsinhalte sind u.a.:
Jun Fan Kickboxing, Kick, Trapping, Kick Grappling, Focus Mitts, Partnerübungen, Shadowboxing, Sparring, Stockkampf, Footwork, Sinawalli, Sumbrada, Olisi, Body weight exercises, Stretching, Kardio, etc.
Gerne könnt ihr bei uns an einem unverbindlichen Probetraining teilnehmen.


Trainingszeiten:
Montag 19.00-20.00 Uhr | Mittwoch 18.00-20.30 Uhr
Freitag  21.00-22.30 Uhr | Samstag 13.00-15.30 Uhr
Kursgebühr: 39 € / 52 €


JFMA-Essen | Ansprechpartner: Oliver Gellisch | Tel.: 0157/ 81 02 26 54
info@jfma-essen.de